耳穴保健 省錢又簡便

　耳穴保健和腳底按摩有異曲同工之妙，透過探棒找到耳朵痛點，再貼上壓貼即可獲得舒緩效果，由於不具有侵入性，做為日常居家保健預防，省錢又省事。

　 根據中醫師指出，人體的耳朵相應穴道有二百多處，民俗療法中的耳穴療法大致分為耳穴埋針、耳穴壓貼、點刺放血等，其中以耳穴壓貼的方法，材料取得容易、過程簡便，只需到一般中藥行購買的「王不留行籽」，再以透氣醫療用膠布黏壓，每日按壓幾次，每次零點五秒，約五天換一次即可。

　耳穴運用範圍很廣，常被當做減肥、痠痛、鼻塞等方面，根據耳穴圖建議在幾處相應的反射穴位一貼，感覺比較敏銳者就有耳朵發熱的現象，不曾試過者則可從單耳，少量黏壓去體驗，確定不會有不適反應時，再增加耳穴點，不必操之過急。

　由於耳穴保健不具侵入性，理論上不致對人體造成傷害，不舒服自己就能輕鬆撕下黏貼物，對於部分疑難雜症，陳姓民俗療法業者指出，耳穴療法通常以六到八週為一個療程，或許有意想不到的反應。

　耳穴保健器材簡便，探棒、醫療用透氣膠布價錢便宜，至於當做刺激點的材質可選用「王不留行籽」類的小粒植物種子，磁石也能派上用場，黏貼前先清潔一下耳朵，坊間有關耳穴療法的圖書不少，買本回家參考，全家人都用得上。

　以耳穴保健多年的吳姓民眾說，壓貼後適量補充水分是必要的，可以幫助排汗和排尿，當然以手指按摩點壓耳朵也有保健作用，但因不是直接刺激在穴位點上，反應相對較弱些。（記者張清源）
　
2008/06/25 20:47

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耳穴保健是一項老祖先流傳下來的一套簡易自我保健的好方法,
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