緩解經痛的方法

經痛

相信一半以上的女生都有過經痛的困擾,有些人來時只是隱隱作痛而已,有些人來時,簡直是[痛不欲生],
因為它是一月一來的,如果每個月都這麼痛一下,總是令人非常困擾

緩解經痛的方法:

1.來經時,用黑糖及老薑煮湯來喝,有緩解經痛的效果.

2.用艾灸灸小腹周圍.(神闕,關元,氣海)

3.按摩食指內側合谷穴,手臂內側從腕橫紋上三指寬兩筋間的內關穴,及內踝上四指寬脛骨後的三陰交穴.

4.經行期間前後, 嚴禁生冷飲品.平常也要少吃冰冷.

5.透過耳穴保健法,達到消除痛經效果.