艾灸 減重?增重?
我目前就嘗試利用艾灸做增重試驗,主要取穴是關元穴,到目前持續了兩週,灸後覺得精神很好
昨日因為吃了太多生冷食物,加灸中脘穴20分鍾後,腸胃不適症狀消除!
今天看到此篇文章,因為和我目前在做的增重計畫相關,所以提出來分享.
底下這篇文章是ㄧ位研究艾灸的退休醫生發佈的.
有興趣學艾灸的一起來試試看!
文章出處: http://blog.39.net/shanguimin/archive/2009/03/06/681215.html
文章摘要:
艾灸可以減重-增重的穴位與中脘和關元很有關係。中脘和關元都在腹部，
中脘：在臍上4吋，腹中線上，仰臥取穴。是手太陽、少陽、足陽明所生，任脈之會。
主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，洩瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，髒躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
常灸此穴可以幫助調整食慾，使食慾趨於平衡的關係。記得我在給我的一個好友針灸減重的時候她說過：「你給我針灸後，我的食慾大減，有點看見好吃的也不動心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減重的一點。
還有關元穴：屬任脈。足三陰、任脈之會。
【取法】在臍下3吋，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
主治病症】少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早洩，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經，中風脫症，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經衰弱，小兒單純性消化不良。泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿瀦留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿；此外，對神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減重）、太瘦（增重）等也很有療效。
這裡提到太胖（減重）、太瘦（增重）等也很有療效。另外我設想，艾灸關元穴會很快消失脂肪也是很有道理的。我們在處理肥油的時候，用熱鍋燒開烤油，會看到，很快，肥肉會變成了油。而我們在艾灸的時候，我們腹部的皮下脂肪，也會遇熱而稀釋，會有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態，這樣體內也會吸收一部分，加之我們還要鍛鍊，就會排泄一部分。那麼就可以達到減重的目的了。這些都是我的分析，希望廣大網友參與討論是否正確，同時也希望，在艾灸過程中已經有減重傾向的網友來反饋，使我們的艾灸減重能夠為大家所接受。
昨日因為吃了太多生冷食物,加灸中脘穴20分鍾後,腸胃不適症狀消除!
今天看到此篇文章,因為和我目前在做的增重計畫相關,所以提出來分享.
底下這篇文章是ㄧ位研究艾灸的退休醫生發佈的.
有興趣學艾灸的一起來試試看!
文章出處: http://blog.39.net/shanguimin/archive/2009/03/06/681215.html
文章摘要:
艾灸可以減重-增重的穴位與中脘和關元很有關係。中脘和關元都在腹部，
中脘：在臍上4吋，腹中線上，仰臥取穴。是手太陽、少陽、足陽明所生，任脈之會。
主治：胃痛，腹痛，腹脹，嘔逆，反胃，食不化；腸鳴，洩瀉，便秘，便血，脅下堅痛；喘息不止，失眠，髒躁，癲癇，屍厥。胃炎，胃潰瘍，胃擴張，子宮脫垂，蕁麻疹，食物中毒。
常灸此穴可以幫助調整食慾，使食慾趨於平衡的關係。記得我在給我的一個好友針灸減重的時候她說過：「你給我針灸後，我的食慾大減，有點看見好吃的也不動心的感覺，好像腹部不餓了。這可能算是艾灸減重的一點。
還有關元穴：屬任脈。足三陰、任脈之會。
【取法】在臍下3吋，腹中線上，仰臥取穴。 取穴時，可採用仰臥的姿勢，關元穴位於下腹部，前正中線上，從肚臍到恥骨上方畫一線，將此線五等分，從肚臍往下五分之三處，即是此穴。
主治病症】少腹疼痛，霍亂吐瀉，疝氣，遺精，陽痿，早洩，白濁，尿閉，尿頻，黃白帶下，痛經，中風脫症，虛癆冷憊，羸瘦無力，眩暈，下消，尿道炎，盆腔炎，腸炎，腸粘連，神經衰弱，小兒單純性消化不良。泌尿、生殖器疾病，如遺尿、尿血、尿頻、尿瀦留、尿道痛、痛經、閉經、遺精、陽痿；此外，對神經衰弱、失眠症、手腳冰冷、蕁麻疹、生理不順、精力減退、太胖（減重）、太瘦（增重）等也很有療效。
這裡提到太胖（減重）、太瘦（增重）等也很有療效。另外我設想，艾灸關元穴會很快消失脂肪也是很有道理的。我們在處理肥油的時候，用熱鍋燒開烤油，會看到，很快，肥肉會變成了油。而我們在艾灸的時候，我們腹部的皮下脂肪，也會遇熱而稀釋，會有部分脂肪遇熱分解成稀釋的狀態，這樣體內也會吸收一部分，加之我們還要鍛鍊，就會排泄一部分。那麼就可以達到減重的目的了。這些都是我的分析，希望廣大網友參與討論是否正確，同時也希望，在艾灸過程中已經有減重傾向的網友來反饋，使我們的艾灸減重能夠為大家所接受。
