2012-07-14

夏天感冒 喝茶飲改善症狀


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-來源:http://www.appledaily.com.tw/appledaily/article/supplement/20100510/32499577

天氣轉熱,出入冷氣房易感冒,台北市立聯合醫院中醫院區中醫師說,夏季感冒多暑濕型,因溫度驟變,身體調整機能出問題導致感冒,患者會有頭痛、喉嚨痛、肌肉痠痛、腹瀉等症狀;醫師說,感冒初期可選擇黨參、白朮等中藥材針對症狀喝茶飲,但一有發燒症狀就應盡速就醫。
報導╱游茗茱 攝影╱陳志淵、高世安

頭好昏,我是不是感冒了? (設計對白) 


緩頭痛 桂枝白芍飲

症狀:頭痛、偏頭痛、眩暈及頭部緊繃。
材料:桂枝3錢、白芍3錢、生薑3片。
做法:藥材洗淨後,沖入500c.c.熱水,燜泡5分鐘後,可趁溫熱喝。
作用:桂枝健脾、解毒,可緩解頭痛,白芍能利尿止痛、平衡燥熱,生薑袪寒,幫助體內排汗,提升身體代謝率。
用法:每日可喝1-2杯,有喉嚨痛者不適合喝。 


太陽穴

作用:太陽穴具有疏風散滯、輕熱明目的功能,可紓解偏頭痛及感冒型頭痛。
位置:在眉毛到外眼角的中間向後一橫指處。
方式:以拇指按壓太陽穴,按至有輕微痠脹感為止,雙手各按壓 10次。 


止咳嗽 桔梗甘草茶

症狀:喉嚨痛、咳嗽、喉嚨腫脹。
材料:桔梗3錢、甘草3錢。
做法:藥材洗淨後,沖入500c.c.熱水,燜泡5分鐘後,可趁溫熱喝。
作用:桔梗具有減輕喉嚨腫脹、喉嚨疼痛的功能,甘草可消炎止咳。
用法:每日可喝1-2杯,一般體質皆可喝。 


合谷穴

作用:合谷穴能增強免疫力、促進血液循環、預防感冒及減緩喉嚨痛。
位置:位於手背虎口大拇指和食指間的凹陷處。
方式:以拇指朝手腕方向按壓,按至有痠疼感即可,雙手各按壓10次。 


解痠痛 葛根飲

症狀:全身肌肉痠痛、肩頸肌肉痠痛。
材料:葛根3錢、白芍3錢、滑石3錢。
做法:藥材洗淨後,將材料加水600c.c.大火煮開後,再轉小火煮5分鐘,關火,可趁溫熱喝。
作用:葛根可緩解肌肉疼痛,白芍利尿緩和疼痛,滑石具有利濕除熱作用。
用法:每日可喝1-2杯,經期、子宮肌瘤者不適合。 


風池穴

作用:風池穴可平息肝火、疏風解熱,可緩解眩暈及肩頸痠痛。
位置:後腦頸部正中央水平左右各移動約2指寬,髮際處的肌肉凹陷處。
方式:雙手拇指分別按住左右二穴,按壓至有痠疼感即可,每次5秒,壓10次。 


消脹氣 黨參白朮茶

症狀:胃脹氣、食慾不振、腹痛腹瀉。
材料:黨參3錢、白朮3錢、乾薑3片。
做法:藥材洗淨後,沖入500c.c.熱水,燜泡5分鐘後,可趁溫熱喝。
作用:黨參健脾益氣、和胃化濕,可促進腸胃蠕動,改善腸胃不佳症狀,白朮可補肺益氣、健胃、止汗,乾薑促進排汗。
用法:每日可喝1-2杯,易便秘、冒痘痘的人不適合喝。 


內關穴

作用:內關穴能寧心安神,理氣止痛,按壓可緩解肌肉緊繃頭痛及腹痛。
位置:距離手腕橫紋中央靠手肘方向3橫指寬處。
方式:以拇指輕按1分鐘,休息2分鐘再按,共循環3次。

2012-02-17

高血壓耳穴對應穴道

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壓貼 耳 部 下 列 穴 位 : 肝 、 腎 、 皮 質 下 、 肝 陽 、 交 感 、 降 壓 點 、 高 血 壓 等 

2012-02-08

人體自有大藥

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其中耳朵的章節很實用喔!


◎簡單易習
當生病時,人體很多地方會出現「敏感點」,也叫「高升點」,即是生病時身體自動顯示出的治療點,就是治病的大藥;等把這些點按壓到沒感覺之後,人體的任何不適都消失不見了,操作方便,人人都可上手。
◎不記穴位
一種疾病可能會出現許許多多的高升點,只要按最為痠、麻、脹、痛感覺的點,人體全身都可能是高升點,全身任何地方都可以是穴位,不用強記穴位,治病真簡單。
◎無副作用
按壓高升點通氣血、活經絡,刺激這些點激發人體的自癒能力,不靠打針,不用吃藥,就發揮出眾多藥物都無法比擬的神威,沒有任何副作用,治病養生效果立見。
◎特效大藥
女福穴通治一切婦科疾病;神闕穴使人返老還童;百會穴能治百病;耳穴降壓點防治高血壓;失眠揉揉耳垂的皮質下及與興奮點;生氣就按消氣穴;捏脊和壓臍讓男人性福;按摩足三里令孩子胃口大開……

目錄
序言 絕大部分的病人體都有其自癒妙方
第一篇 何苦四處求醫,人體自有大藥
第1章 自古養生、療病
第2章 靈丹妙藥在哪裡
第3章 養生重點在求人體平衡
第4章 高升點和經穴的區分
第5章 X平衡治療法的原理
第6章 四肢與經脈關係
第7章 人體十二條經絡與X 平衡治療點
第8章 八會穴與十二原穴
第9章 高升點就是「阿是穴」
第10章 相信身體發出的信號
第11章 做自己的醫生

第二篇 耳朵上的大藥田
第1章 耳穴詳細分布位置
第2章 重要耳穴的使用說明
第3章 耳穴取藥的技巧
第4章 耳朵上的靈丹妙藥

第三篇 軀幹「中」字型的大小藥田
第1章 百會穴之所以能治百病
第2章 善用捏脊法促進氣血循環
第3章 常壓「神闕穴」能補元氣固精神
第4章 攸關青春的「湧泉穴」
第5章 如何正確使用養生之穴

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